不均匀脂肪肝吃什么

不均匀脂肪肝的饮食应该注意以下几点：

1. 控制饮食热量：减少高热量食物的摄入，如油炸食品、甜食、含糖饮料等。

2. 增加膳食纤维：多食用蔬菜、水果和全麦食品等富含膳食纤维的食物，可以促进胃肠蠕动，防止便秘。

3. 适量摄入蛋白质：可以选择低脂肪肉类、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。

4. 控制糖分和脂肪摄入比例：每日膳食油脂摄入应控制在20-30克以内，尽量避免摄入高油脂食品。

5. 饮食三餐规律：定时饮食，不暴饮暴食，避免过度饮酒、烟酒等对肝脏的刺激。

总之，不均匀脂肪肝的饮食应以均衡、多样、适量为原则，建议在医生或营养师的指导下进行合理的饮食调整。