鼻窦炎游泳需要注意什么

鼻窦炎

如果患有鼻窦炎，游泳时需要注意以下事项：

1. 避免游泳池中的化学气体和氯气刺激鼻腔，最好选择一些天然泳池或海水游泳。

2. 在游泳前，要先进行热身操，并暖身几分钟，避免体内湿度突然增加，引起鼻腔充血。

水母

3. 在游泳时，要注意呼吸方式，尽量避免经常呼出气息，减少鼻子受刺激。

4. 游泳前后，用生理盐水清洗鼻子，尽量削减鼻腔内异味或病菌数。

5. 避免在过深深水区或相关有害物质环境下游泳，如水母、细菌等。若沉入深水区须尽快续上水面，以避免鼻子过度紧缩。

6. 游泳后保持身体干净和卫生，更衣和盥洗厕所中，切勿使用他人物品。

7. 严格按照医生的指示控制疾病，避免症状加重， 保持健康。