2023年02月14日
有高尿酸、脂肪肝问题的人需要少吃以下食物:
1.富含嘌呤的食物,如肉类、海鲜、内脏等;
2.甜食、糖果、巧克力等高糖食物;
3.饮料中含糖较高的酒精饮料、碳酸水等;
4.油炸食品、膨化食品等高脂食物;
5.盐腌制、腌渍食品,如咸鱼、咸肉、泡菜等;
6.过多的咖啡因和茶碱含量较高的茶叶、可可等饮品。
应该选择水果、蔬菜、蛋白质食物、谷物等含营养均衡的食物。注意饮食调节,保持适度的体重,避免过度劳累和心情紧张等因素对身体的影响。
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