蔬菜
如果您的空腹血糖偏高，应该采取以下措施：
1.饮食控制：尽量避免食用高糖、高脂肪、高盐食物，多吃蔬菜、水果、全麦食品和蛋白质食物，保证饮食均衡；
2.适度运动：进行适度的有氧运动，例如快走、慢跑、骑车等，有助于降低血糖；
水果
3.保持健康体重：如果您超重或肥胖，减轻体重有助于控制空腹血糖水平；
4.坚持药物治疗：如果您的医生开了药物，一定要按照医嘱服用，不要随意停用或改变剂量；
5.定期监测：定期检测血糖、肾脏和视力等生化指标，及时调整治疗措施。
如果您的空腹血糖水平长期超标，并出现症状如口渴、多尿、疲劳等，应及时就医。
