血糖高脂肪肝能吃什么

1.水果：低糖水果如草莓、蓝莓、猕猴桃、柚子、橙子等。

2.蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。

3.全麦或糙米饭、麦片、全麦面包等。

4.鱼类：富含二十碳五烯酸（DHA）的鱼类，如金枪鱼、鲭鱼、三文鱼等。

5.坚果：核桃、杏仁、榛子、腰果等，适量食用。

注意：血糖高及脂肪肝的人应该减少高脂食物，如油腻食品、烤肉、炸食品、甜品等。 同时，少量多餐，不要暴饮暴食，控制饮食量。 如果您有任何健康问题，请咨询专业医生或营养师。