腹泻
1.高脂食品：如油炸食品、奶油、芝士等，容易刺激肠道，加重
腹泻。
2.大量纤维素：如整粒谷类、蔬菜、水果等，容易刺激肠道蠕动，加重腹泻。
3.辛辣刺激食品：如辣椒、芥末、咖喱等，容易刺激肠道，加重腹泻。
蔬菜
4.
碳酸饮料和酒精：如汽水、
啤酒等，容易引起肠胃不适，加重
腹泻。
5.冷热饮食：如冷饮、冰淇淋、热饮、热汤等，容易刺激肠道，加重腹泻。
6.过于甜腻的食品：如糖果、巧克力、蛋糕等，容易使肠道负担加重，加重腹泻。
7.含糖饮料：如果汁、碳酸饮料等，容易引起肠道不适，加重腹泻。
8.肉类：如猪肉、羊肉等，容易引起肠道不适，加重腹泻。
