早晨经常不吃饭对身体有影响吗？

早晨经常不吃饭会对身体产生不良影响，因为早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以提供身体所需的能量和营养素，并稳定血糖水平。长期不吃早餐会引起血糖异常、代谢紊乱、胃部问题、缺乏能量、影响记忆力、集中力和思维能力，甚至导致体重增加等问题。因此，建议每天正常摄取早餐，保持身体健康。