高血脂能吃新鲜核桃吗

核桃

可以。新鲜核桃富含健康的不饱和脂肪酸、纤维素、蛋白质、维生素等营养物质，可降低胆固醇和三酰甘油水平，有利于预防和改善高血脂。但是，新鲜核桃也含有少量的脂肪，建议适量食用，每日不要超过30克。同时，高血脂人士也应该控制总体膳食摄入的脂肪量，并搭配适量的运动和药物治疗。