薏米
材料：
薏米100克，红豆50克，米50克，水适量，冰糖适量
步骤：
牛奶
1.将
薏米、红豆、米浸泡2小时左右，洗净备用。
2.将薏米、红豆、米加水放入锅中，大火煮开后转小火。
3.煮至粥粘稠状，加入冰糖搅拌均匀即可。
4.越煮越浓，喜欢稀一些的可以提前加水。
5.可以用电饭煲、压力锅、炖盅等煮法，煮熟时间和水的多少要相应调整。
小贴士：
1.薏米易煮烂，所以不需要提前煮至半熟。
2.红豆需要先浸泡两小时，有助于煮熟时间缩短。
3.冰糖可以根据个人口味调整甜度。
4.煮粥时可以加入低脂牛奶或豆浆，增加味道和营养。
