小孩缺铁怎么补

鸡肉

1.饮食补铁：给孩子多吃富含铁质的食物，如红肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜、干果、黑木耳等。

2.适量补充维生素C：维生素C可以促进铁的吸收，可以给孩子多吃含维生素C丰富的食物如柑橘类水果、草莓、奇异果、西红柿等。

3.补充富含铁的食品营养素：如果孩子饮食不均衡或者不喜欢吃含铁的食物，可以给孩子补充富含铁的营养素饮品、营养片等，在医生指导下使用。

蔬菜

4.药物治疗：如果孩子缺铁较为严重，可以使用铁剂，但必须在医生的指导下使用。