自卑内向如何解决

自卑内向的人可以采取以下措施：

1.接受自己，尊重自己的感受和思想。

2.定期锻炼身体，提高自己的自信心和身体素质。

3.改变负面的自我评价，建立积极的自我形象。

4.多交朋友，和人交往可以锻炼自己的社交技能。

5.学习新技能和知识，提高自己的自信心。

6.参加公益活动，参与志愿服务可以帮助自己建立更好的自我形象。

7.寻求心理医生的帮助，接受心理治疗。

以上建议仅供参考，具体措施应根据个人情况而定。