肛裂如何排便

肛裂患者在排便时应注意以下几点：

1.保持大便软化：每天饮水量要充足，饮食应以富含纤维素、易消化、少脂肪及易于排便的食物为主。

2.排便时不要用力：排便时尽量不要用力，可尝试蹲位排便，减少肛门周围的压力。

3.使用润滑剂：使用润滑剂如橄榄油或石油果汁等能使大便更加容易通过肛门，减少肛门疼痛。

4.养成良好的排便习惯：保持规律的排便习惯，避免长时间憋便，可预防肛裂的发生。

5.注意清洁卫生：每次排便后用温水清洗肛门周围，避免痔疮或肛裂的感染或加重。