牛奶
1. 喝
牛奶或吃
牛奶制品：喝
牛奶或吃奶酪、酸奶等可以中和
辣椒中的辣素，缓解辣感。
2. 吃甜食：吃一些含糖的食物可以分散口中的辣味，舒缓辣感。
3. 吃面包：吃一些白面包、土司等面食可以吸收辣椒中的辣素，缓和辣感。
辣椒
4. 吃
花生酱：
花生酱含有一些油脂，可以中和
辣椒中的辣素，缓和辣感。
5. 喝柠檬水：柠檬中的维生素C可以促进唾液分泌，消除口中的辣味。
6. 用牙膏漱口：牙膏中的薄荷可以刺激口腔，缓解辣感。
7. 吃糖果或口香糖：含有薄荷或薄荷油的糖果或口香糖可以帮助缓解口中的辣味。
