跟腱断裂手术后恢复锻炼口子有渗液

跟腱断裂

跟腱断裂手术后恢复时，需要遵循医生的建议和指导，逐渐增加运动强度和范围，以避免再次受伤。如果口子有渗液，应及时向医生咨询，可能需要进行进一步的检查和处理。一些常见的锻炼可以是轻度的伸展、弯曲、屈伸踝关节、逐渐增加步行时间和距离、坐位练习或缩小的球员练习等。在恢复期间，应避免刺激跟腱的活动，如跑步、跳跃和高强度的锻炼。