过敏性鼻炎
过敏性鼻炎和
哮喘患者应该避免和减少食用能引起过敏的食物，例如：
1.海鲜和贝类：虾、蟹、鱼、贝壳类食品等。
2.柑橘类水果：柑橘、柚子、柠檬、橙子等。
哮喘
3.奶制品：奶酪、酸奶、
黄油等。
4.坚果和种子：花生、杏仁、核桃、芝麻、亚麻籽等。
5.鸡蛋和家禽肉类：鸡肉、鸭肉、火鸡肉等。
6.人工添加物：人工色素、人造香料、防腐剂等。
推荐食物：
1.水果和蔬菜：苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等。
2.全谷物类：燕麦、糙米等。
3.低脂肪牛奶：豆奶、燕麦奶、杏仁奶等。
4.草本茶类：青草茶、菊花茶、薄荷茶等。
5.橄榄油：烹饪中取代油品。
需要注意的是，不同的人过敏食物不同，所以在食用过敏食物后，必须留意是否出现身体反应，如出现呼吸急促、皮肤湿疹、头痛等不良反应，应立即就医。
