喝了酒难受怎么办

牛奶

1. 立即停止喝酒，不再摄入任何酒精；

2. 喝一些清水或饮料，帮助稀释酒精；

3. 吃一些高蛋白食物，如牛奶或豆腐，有助于缓解不适；

豆腐

4. 温柔按摩太阳穴、头部或者按摩手上的合谷穴、脚上的三阴交穴；

5. 躺下休息，睡眠有助于缓解不适；

6. 如果症状严重，应及时就医。