流感
1. 休息：确保充分的休息可以缓解
流感症状，有助于身体抵抗病毒。
2. 饮食：要保持足够的水分和营养，多喝水、果汁等饮料，吃易消化的食物。
3. 药物：可以服用感冒药、退烧药等缓解症状，但请咨询医生或药师建议使用。
感冒
4. 隔离：尽可能地避免接触其他人，以避免传染疾病。与他人保持至少6英尺的距离。
5. 清洁：保持手部清洁卫生，经常用肥皂和水洗手，并尽量避免接触口鼻和眼睛等易受病毒侵害的部位。
6. 预防：定期练习好的卫生习惯，例如避免接触吐痰、打喷嚏的人，可有效降低流感传播的风险。
