燕麦
1.选用温和的洁面产品，避免使用含酒精、香料、染料等刺激性成分的产品。
2.纯天然成分的护肤品更加温和，可选择其中含有茶树精油、芦荟、燕麦等成分的产品。
3.注意保湿，轻薄、清爽的水性补水产品，如保湿喷雾、爽肤水等都是不错的选择。
维生素
4.由于敏感肌肤容易受到环境刺激，建议增加抗氧化剂，含有
维生素C、E、胶原蛋白等成分的产品可以对皮肤起到防御作用。
5.少食辛辣、挥发性食物，远离刺激性食物，如辣椒、芥末、酒等。
6.保持心情舒畅，避免情绪波动过大，过度焦虑、紧张也可导致皮肤敏感。
7.好好休息，保持每天充足的睡眠，调整生活规律。
