咖啡
1. 前往陰涼處休息，避免陽光直射。
2. 多飲水補充水分，但不能喝刺激性飲料，如酒精、濃茶或咖啡等。
3. 美容院禁止吸烟，更不能使用電子煙。
美容院
4. 外出時備好防曬用品，購買一些防晒帽和口罩。
5. 以用毛巾浸冰水後敷於額頭、頸部及關節等位置，可促進局部降溫。
6. 用沙拉油或冰冷的水滴在肛門處，能比較快地散熱。
7. 感覺中暑時，最好馬上平躺不動，尤其是避免用自己的物品搭在身上，應盡量放平。
8. 中暑後進食消暑食品，如綠豆粥、西瓜或其他清涼解毒的食品。
9. 如果症狀嚴重，建議就醫，避免出現更嚴重的問題。
