
蔬菜
1. 西芹汁:将西芹洗净切成小段,放入榨汁机中榨汁,加入适量的柠檬汁即可。
2. 清炒西芹:将西芹切成薄片,放入沸水中焯水备用。锅中放适量的食用油,加入蒜末爆香,放入西芹翻炒,加入盐和少量的糖调味即可。

维生素
4. 西芹牛肉粒炒饭:将牛肉切成小块,用生抽、淀粉、料酒和生姜腌渍30分钟。将西芹切小块备用。将熟米饭放入锅中煸炒,将腌制好的牛肉粒放入炒熟,放入西芹一起翻炒,最后加入盐和胡椒粉调味即可。
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