发烧中暑了怎么办

发烧

如果你发烧中暑了，需要立即采取以下措施：

1. 移到阴凉处：立即避开阳光和高温环境，到阴凉处休息，并开启空调或风扇。

2. 补充水分：多喝水或饮用运动饮料来补充身体失去的水分和电解质。

中暑

3. 湿毛巾敷额降温：用湿毛巾敷额头、脖子和手腕等局部部位，有助于降低体温。

4. 脱掉紧身衣物：如紧身裤、紧身衬衣等，换上宽松透气的衣物。

5. 就医治疗：如果症状严重，可就近前往医院或急诊治疗。

总之，发烧中暑是非常危险的，需要及时采取措施降低体温、补充水分，并在必要时就医治疗。