中暑
中暑发冷是因为身体失去了平衡，无法恢复体温。建议采取以下措施：
1. 移动身体：尽量找一个凉爽的地方，避免直接暴晒在阳光下。走动身体、使身体得到充分的空气流动以降低体温。
2. 喝水：中暑时身体需要重新补充水分，可以多喝一些清凉的饮料、适量的含盐分饮料以增加体内的水分、营养和盐分。
移动
3. 用毛巾或湿布敷头：湿毛巾或湿布能够帮助降温，清凉的感觉也可以让身体更舒适。
4. 卧床休息：尽量少做剧烈运动，静止身体并卧床休息，能让身体更快地适应气温和恢复体力。
如果症状加重或无法控制时，应及时就医寻求专业医生的帮助。
