鱼油加卵磷脂对脂肪肝好吗

据研究，鱼油和卵磷脂对脂肪肝都具有一定的益处，但需要注意以下事项：

鱼油：含有大量的EPA和DHA等omega-3脂肪酸，具有很好的抗炎作用，对改善脂肪肝、改善甘油三酯和胆固醇等指标具有良好的效果。但是，鱼油也有一些不良影响，包括增加出血风险、降低免疫系统的功能等，因此患有出血性疾病或服用抗凝药物的人应该慎用。

卵磷脂：卵磷脂能帮助肝脏代谢和分解脂肪，从而减少脂肪堆积，具有一定的改善脂肪肝的作用。但是，卵磷脂也含有胆固醇，适量食用即可，过度食用反而会对身体健康不利。

综上所述，鱼油和卵磷脂只有在适量的情况下才对脂肪肝有益处。如果您有脂肪肝或其他疾病，请在医生的指导下进行饮食调整和补充营养素。