减肥虾怎么做

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YOKIA

2022-01-14 11:03

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以下是一道简单的减肥虾的做法:

原材料:

大虾500克、大葱适量、姜适量、蒜适量、生抽适量、料酒适量、盐适量

蔬菜
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步骤:

1.将大虾洗净,去头、去尾、去虾线,留下虾肉备用。

2.将大葱、姜、蒜分别洗净,切成末备用。

3.虾肉用清水淋洗一下,抓匀盐水腌制15分钟,去膻味。

4.将虾肉漂洗干净,沥干备用。

5.锅中倒油,热油后,爆香葱姜蒜。

6.加入虾肉,翻炒均匀。

7.加入料酒,翻炒至虾肉变色。

8.加入适量的水,烧开后加盐调味。

9.煮至汤汁变稠,出锅即可。

温馨提示: 减肥虾可以搭配其他蔬菜一起食用,增加饱腹感,减少卡路里的摄入。

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