肩部韧带受伤需要锻炼还是需要休息

如果肩部韧带受伤，通常需要先休息一段时间以减轻症状，这样可以帮助韧带恢复。在症状消退后，可以进行适当的锻炼来加强肩部韧带和肌肉，促进康复。但是，在进行锻炼前一定要听从医生的建议，并进行适当的伸展和预热来避免再次受伤。