达能
1.练舌头
先独自练练舌头，可以练习一些舌尖抖动的动作，例如把舌头放在牙床后方，快速抖动，然后收回。
2.练口语
可以多练习口语，反复领会吐字清晰的重要性，以此逐渐提高口腔肌肉控制和语言表达能力。
3.准备好话题
提前准备话题，并争取在讲话前多做准备，这样可以让自己更有信心和流畅度。
4.放慢语速
在说话时可以尝试放慢语速，这样可以让自己更好地掌控语音的韵律和节奏，从而更好地处理舌头不灵敏的情况。
5.去看医生
如果舌头不灵敏的情况非常严重，可能需要求助医生的帮助。医生可以针对不同的问题，对舌头进行专业的治疗，以恢复其功能。
