胃里难受想吐怎么办

蜂蜜

1. 喝姜水：将姜切成片或粒，放入热水中煮开，然后加入适量的蜂蜜，等姜水稍微降温后喝下去；

2. 喝盐水：将适量的盐加入温水中搅拌均匀，把盐水慢慢喝下去；

3. 做呕吐动作：将手指放到喉咙处轻轻刺激，让自己呕吐一次，将胃里不舒服的东西排出；

鸡胸

4. 慢慢地吃些清淡的食物：如白米粥、清汤面、煮鸡胸肉等，不要贪吃，吃到七分饱即可；

5. 适当休息：躺下来，放松身体，安静地休息一段时间，让自己的消化系统得到缓解。同时也要注意保持室内空气流通，避免闷热导致的恶心反应。