鼻窦炎引起的咽炎声音哑如何缓解

1. 保持室内空气湿润：可以打开加湿器，或者将一盆水放在室内，增加室内湿度，缓解喉咙不适。

2. 漱口：使用温水加盐、牛奶或者绿茶来漱口，可以缓解喉咙疼痛和声音沙哑。

3. 饮食调整：要选择柔软易咽的食物，少食辛辣刺激、过温过热或太甜太咸的食物。

4. 声音休息：减少说话、尽量避免唱歌等高强度使用声音的活动，给喉咙充分休息。

5. 发音训练：通过发音训练可以加强喉部肌肉，改善声音沙哑的情况。