维生素
1.加强保湿：随时涂抹保湿霜或润肤乳，无论是在室内还是室外。
2.选择合适的洁肤产品：洗脸时，选用温和的洁面产品，可以保证清洁的同时不会过度刺激皮肤，更不会剥夺皮肤本身天然的保护层。
3.多饮水：不仅是补水，还可以促进血液循环，滋润皮肤。每天饮水量要达到1.5-2升。
牛奶
4.均衡饮食：多吃富含
维生素C、E和锌等微量元素的食物，如红枣、桂圆、
牛奶等，有助于皮肤迅速恢复红润、平滑的状态。
5.适当运动：适量的运动可以加速新陈代谢，同时会促进血液循环，使皮肤更加有光泽。
6.避免过度刺激：使用化妆品要注意不要过度使用，同时还要注意防晒，减少皮肤受到紫外线的伤害。
