鼻窦炎
1. 避免寒冷刺激：避免在寒冷的环境中过度待久，尤其是冬季。保持室内温暖，出门时注意保暖。
2. 饮食清淡：避免过度吃辣和油腻食物，尽可能采用清淡易消化的饮食。
3. 不要抽烟：吸烟会加重鼻窦炎和加重呼吸道症状，应该停止吸烟或避免与他人在吸烟环境中待久。
积聚
4. 保持室内通风：室内保持空气流通，使空气湿度合适，并定期清洁房间，防止灰尘
积聚。
5. 避免过度使用鼻子：过度用力擤鼻涕会导致鼻腔受损并加重症状，喷盐水或药物滴鼻均可缓解症状。
6. 减轻精神压力：精神过度压力会引发鼻窦炎发作，应该保持良好心态，充分享受生活。
