全身凉如何解决

牛奶

如果你感到全身凉，可以尝试以下措施：

1.穿暖和的衣物，特别是保暖的内衣和毛衣。

2.喝热水或热饮，如热茶或热牛奶。

3.进行一些锻炼，如快速步行或跑步，以增加身体热量。

4.温热一下脚或手，可以让身体温暖起来。

如果这些措施无效或症状持续存在，建议咨询医生进行诊断和治疗。