怎么样预防肝癌

1. 合理饮酒：酗酒是肝癌的重要危险因素。对于一般人来说，每日不超过两杯啤酒或一倍标准杯红酒是安全的。

2. 加强锻炼：体育锻炼可以帮助身体去除有害物质，增强免疫功能，也有助于提高身体素质、降低体重等。

3. 控制体重：超重、肥胖是患肝癌的危险因素之一，注意通过保持健康饮食、适量运动等控制个人体重。

4. 注意饮食：食入含有致癌物质、食用过少水果、蔬菜、谷物等富含维生素的食物均会增加肝癌风险，应适量食用富含营养、脂肪含量不高的食品。

5. 限制使用化学物品：频繁接触化学品可能增加患肝癌的风险。使用家居清洁剂、气味剂、化妆品、草药等产品时应注意使用说明、避免存放于阳光直接照射的地方。

6. 自我检测：了解自己的身体状况，定期做身体检查，一旦发现异常，及时就医，听从医生的建议治疗。