发烧引起的头痛怎么缓解

发烧是一类由多种因素引发的疾病症状，一般发烧之后可能还会伴有头晕头痛的现象，主要是因为高温对机体造成刺激引起的。对此需要及时监测自身体温变化，然后采取不同的措施进行护理和改善，必要情况下还需要及时入院接受检查和治疗。那么，发烧引起的头痛应该如何缓解呢？

第一、及时退热。如果是因为发烧而引起了头部疼痛的现象，首先需要采取针对性的措施帮助身体退热。体温低于38.5℃的情况下，可以配合物理降温的方式，比如额头冰敷、温水擦拭等，这个过程中可以快速缓解高温带来的不适感。而且温水擦拭身体后，水分在不断挥发的过程中，能够帮助带走身体多余的热量，从而达到快速降温的目的。但是体温高于38.5之后，就需要及时应用退烧药来起到解热和镇痛的作用，比如阿司匹林、对乙酰氨基酚等。

第二、对症用药。发烧后头痛的厉害，其实大多是上呼吸道感染引起的，可以口服抗感冒药物对症治疗，包括感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等。这些药物在临床上应用的比较广泛，可以有效治疗和改善感冒引发的多种症状，比如发烧、头痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛等。除此以外，还可以配合口服中成药来起到疏风散寒的作用，比如正柴胡饮颗粒、伤风颗粒等。

第三、调整饮食。发烧期间机体的胃肠功能也会明显下降，很容易出现消化不良的现象，所以还应该及时调整自己的饮食结构，采取少量多餐的饮食方法。日常饮食尽量以清淡以消化为主，最好可以选择流食或者半流质性的食物，比如小米粥、米汤等。

发烧而引发头痛不适的情况后，首先需要及时对身体进行降温处理，包括物理降温和药物降温两种方法。此外还需要针对发烧的具体诱因，及时应用药物进行治疗和改善。恢复期间也应该尽可能多休息，避免身体劳累，并且需要合理调整一日三餐，积极提高自身免疫力。