高血压应该注意什么样的饮食

高血压

高血压患者饮食方面应该注意以下几点：

1，低盐饮食，高血压患者坚持低盐饮食，意义非常重大，因为盐摄入过多会导致钠水潴留，体液量增加使得高血压难以控制，每天盐的摄入量应该限制在5克以内，包括食用盐、味精、酱油及其他所有调料内的盐的总和；

2，低脂低糖饮食，高血压患者容易合并有高血脂、糖尿病，应该注意低脂低糖饮食，以避免并发高血脂、糖尿病，促使全身的动脉粥样硬化，以及斑块形成，最终导致心脑肾血管疾病；

高血脂

3，应该合理搭配饮食，多吃蔬菜、水果，避免暴饮、暴食。