20岁脚后跟疼是什么原因

筋膜炎

20岁脚后跟疼有可能是足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等引起。

1、足底筋膜炎：多由于长时间走路，如登山、健身、徒步旅行等脚部长时间超负荷压力，容易造成足底筋膜急性或慢性损伤，发生无菌性炎症，出现脚跟疼痛，行走过度时疼痛加重，可以在医生指导下通过超短波、电疗等方法改善，也可以口服盐酸曲马多片、洛索洛芬钠片等缓解疼痛。

2、跟腱炎：跟腱是由小腿后方肌群和跟骨肌腱纤维组成，如跟腱附近有外伤感染、扁平足或锻炼过度等容易发生跟腱炎，发生脚后跟疼，可以在医生指导下通过按摩针灸或口服布洛芬胶囊等缓解疼痛。

健身

3、跟骨骨刺：长期过度负重或长期站立等，容易导致脚后跟关节承受超过限度的作用力，长期刺激诱发骨刺形成，出现脚后跟疼痛，可以在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等缓解疼痛，严重时可以使用针刀疗法或骨刺切除术等进行治疗。

此外痛风也会引起脚后跟疼，建议患者及时就医检查，明确原因后进行对症治疗。脚后跟疼可以适当做脚部伸展运动、热水泡脚缓解疼痛，注意休息，避免脚部受累。