荔枝
一岁的宝宝可以吃
荔枝，
荔枝含糖量比较高又富含多种
维生素以及钙，铁，锌等微量元素，有利于机体营养素的摄入，可以增强免疫力，但是
荔枝也含有一些其他不易吸收的元素，比如有机酸，果胶等等。
一到两岁的宝宝吃荔枝一次不要超过2颗，剥皮之后要去核，以免宝宝呛食，儿童一次食用量最好不超过5颗，以免吃多引起身体不适；儿童吃荔枝一次不要超过5枚，不要空腹吃荔枝，最好是饭后半小时食用，鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀，而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷。
