黄精黄芪西洋参枸杞泡水量要如何控制

黄芪

黄精、黄芪、西洋参、枸杞的泡水量要根据个人需求和体质情况来确定。一般建议每次泡水用15-20克的黄精、黄芪、西洋参和10-15克的枸杞，加入适量的水，煮沸后改用文火煲1.5-2小时，待水变为浅黄色后即可饮用。如需调味，可加入少量的蜂蜜或冰糖等调味品。但具体用量还是需要根据个人情况来调整。