便秘的人可以吃南瓜吗？

南瓜

可以。南瓜富含纤维素，有助于促进肠胃蠕动和排便，对缓解便秘有一定的帮助作用。此外，南瓜还含有丰富的维生素和矿物质，对身体也有多种益处。