屏幕
我只能为您提供相关建议，并不保证百分之百有效。以下是一些防辐射的建议：
1. 距离屏幕越远越好，建议保持距离超过50厘米以上；
2. 经常给眼睛休息时间，例如每小时休息5到10分钟；
电脑
3. 不要使用过度电热、过度紫外线辐射的电子产品；
4. 在使用电脑时，调整屏幕亮度和对比度，以适应视觉需求；
5. 尽量减少使用手机等小型电子设备，尤其是在晚上睡觉前；
6. 在使用电脑时，适当调整坐姿和桌面高度，让电脑屏幕和键盘放在正确高度和位置，以减少电脑辐射对身体的影响；
7. 在家中或办公室可以种些绿植，可以减少室内辐射的影响。
