什么是痛风性关节炎？

痛风性关节炎

说到痛风性关节炎，可能部分人对这个疾病有一定的了解，但是大部分的人对这个概念还是模糊的。其实痛风性关节炎，与尿酸分泌过多和排泄减少有很大的关系。患者关节中过多的尿酸沉积就会引起关节炎，痛风性关节炎发病比较急迫，发病部位肿胀、发热、疼痛。那么，引起痛风的原因是什么呢?患了痛风性关节炎又该如何护理?下面一起了解一下。

痛风性关节炎病因：

1，关节过度劳损

关节炎

关节过度劳损是关节炎发病的主要因素。例如，在日常生活中，长期从事繁重体力劳动或强度超过关节活动极限的运动员，由于膝关节长期受压，关节软组织损伤比正常人严重，更容易成为关节炎患者。

2，机体过于肥胖

关节炎也容易发生在肥胖的人身上。同样，肥胖者由于体重过重，会造成下肢长期负重，关节软组织严重磨损，导致关节炎的发生。

3，环境过于潮湿

关节炎的发病也有区域性特点，尤其是南方朋友更容易发生关节炎，这是南方潮湿气候造成的。长期潮湿的环境容易造成体内血液循环的阻塞，血液在骨骼中流动不畅，而且随着时间的推移，关节炎很容易发生。

4，关节受到感染

如果以前有关节感染，老年时期也容易发生关节炎。这是由于以前关节软骨的损伤，很容易引起继发性关节炎。

5，遗传基因控制

关节炎也是一种遗传性疾病。调查和研究表明，关节炎的发病率往往有家族聚集的倾向，如果父母双方有关节炎，下一代会有更高的关节炎发病率。类风湿关节炎患者一级亲属的发病率为11%。

痛风性关节炎如何护理?

1，调节饮食，营养过剩和肥胖会加重痛风性关节炎。痛风性关节炎常伴有高血压和高脂血症。因此，为了减轻联合负担，我们必须减轻重量。此外，应该增加碱性食物的摄入量，如卷心菜、胡萝卜，减少高脂肪食物的摄入量。另外，应该戒烟戒酒。

2，锻炼应对，长期关节炎可导致肌肉萎缩。这是运动过程中维持和恢复关节功能的重要途径。在运动中要注意时间、方式和强度。在肿胀的时候，不应该运动。应根据关节炎的位置选择运动类型。从少量运动开始，避免在运动过程中引起关节疼痛。最好在医生的指导下锻炼和恢复。饭后散步、慢跑、游泳和太极拳是个不错的选择。

3，保持心态，要以积极的态度对待治疗，积极的态度可以提高免疫力，保证心情愉快，不悲观消极，积极应对治疗，除了合理安排睡眠外，还要保持精力充沛。

以上就是痛风性关节炎的发病原因和相关护理的介绍，所以患有痛风性关节炎的患者在日常的生活中一定要特别注意，饮食上尽量清淡，不能吃的东西一定不要吃。还应该多运动，加强锻炼，增强抵抗力，同事保持一个好的心态，相信痛风也会有一定的改善。