刚来月经可以汗蒸吗

月经

在刚来月经的时候是不建议女性进行汗蒸的，因为在来月经期间汗蒸会导致血液循环速度增快，有可能会造成月经量的增多，经期的延长，还会导致机体出现气血的亏损。

另外由于毛细血管的扩张出汗较多，容易导致体内液体失衡，另外由于温差的刺激，很容易导致风寒入侵到体内，从而容易发生感冒的现象。

在月经期间要注意保暖，不要受凉，经期要注意加强营养卫生，注意不吃生冷辛辣刺激性的食物以及过酸的食物。另外寒性较大的食物也要注意避免，注意休息，避免劳累。