开合跳会让肩膀变宽吗

开合

开合跳可以帮助增强肩膀的肌肉，但不能直接让肩膀变宽。肩膀的宽度主要由骨骼结构和肌肉发达程度决定。除了开合跳之外，其他锻炼肩膀的方法包括举重、俯卧撑、引体向上等，而合理的饮食和充足的休息也都对肌肉的发达起重要作用。