苦瓜
感冒一般可以喝苦瓜排骨汤，但需要适量饮用。
苦瓜排骨汤主要是以苦瓜和排骨为材料制作而成，苦瓜中含有碳水化合物、苦瓜苷、蛋白质、钙、磷、维生素C等物质。排骨中含有蛋白质、脂肪、骨胶原、骨粘连蛋白以及磷、钙等，都具有较高的营养价值。制作成苦瓜排骨汤食用，可以补充身体中的能量，提高免疫能力，也可以加速身体的代谢，对感冒的恢复可起到辅助作用。
但是感冒期间不建议过多食用苦瓜排骨汤，苦瓜排骨汤比较油腻，食用后容易加重消化负担，可能会引起腹胀、腹泻、恶心等胃肠道不适反应。保持饮食清淡，营养均衡，多注意休息，如果感冒的症状严重，有高热、剧烈头痛等症状，需要遵医嘱治疗。
