1岁宝宝不吃东西咋办

按摩

l岁宝宝不吃东西可以通过注重饮食的多样性、经常给宝宝按摩、避免饭前剧烈运动、饭前尽量不要吃零食、培养良好吃饭习惯、适当吃点开胃药、补充适量微量元素和维生素等方法就会得到改善。

1、注重饮食的花色品种：当宝宝食欲不佳时，家长可着重讲究烹调技术，如宝宝不喜欢吃肉，可做成水饺或馄饨；不吃鱼，就做成鱼丸；不吃蔬菜，就把蔬菜剁碎，拌在米饭中……尽可能使宝宝的膳食营养达到粗细、荤素搭配的“均衡饮食”；

2、经常给宝宝按摩：宝宝吃过饭后，家长可以给他做上几分钟的肠胃按摩，这样不仅能促进食物消化，增进亲子感情，也能帮助宝宝摆脱食欲不振、厌食的困扰；

维生素

3、避免饭前剧烈运动：饭前运动剧烈，容易肚子疼，导致宝宝吃饭时不想吃；

4、饭前尽量不要吃零食：尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等，使宝宝空着肚子等待吃饭，饥肠辘辘渴望吃饭；

5、培养良好吃饭习惯：培养固定餐桌、餐位，不要边吃饭边玩，或者边看电视边吃饭，要安静进餐，愉快进餐，长期坚持就会形成行为定势；

6、适当吃点开胃药：对于经常不愿意吃饭的宝宝，可以适当让他吃一些益生菌调节肠胃、促进消化吸收功能的开胃药，但要在医生嘱咐下服用，切忌滥用保健补品；

7、补充适量微量元素和维生素：据研究表明，厌食宝宝多伴有不同程度的缺铁和缺锌。因此，厌食宝宝应到医院去做常规检测，看看血液中的铁、锌是否达标。如果这两项指标偏低，应给予服用铁锌制剂，一般连用1~2个月，随着缺锌、缺铁的纠正，宝宝的食欲就会得到改善。