儿童每天需要摄入大量的什么来保证身体发育？

营养不良

儿童时期是身体发育的重要时期，为了保证身体各方面正常发育，儿童每天需要摄入大量的营养。如果长期摄入不足，小儿就容易出现营养不良的问题。儿童营养不良可导致身体消瘦、抵抗力下降、头发稀疏偏黄、长期便秘等，如果不及时调理，身体发育会变得迟缓，甚至影响终身。那么，儿童营养不良如何调理呢？下面我们来介绍调理儿童营养不良的四个方法。

1、保证营养均衡。小儿大多有挑食偏食的问题，如不及时纠正，容易出现营养失衡，从而导致营养不良。要调理营养不良，首先要制定科学的饮食结构，保证膳食中蛋白质、维生素及脂肪等营养成分均衡。要鼓励小儿多吃水果和蔬菜，少吃零食。

2、补充骨骼发育营养素。营养不良患儿要多补充骨骼发育营养素，包括钙质、维生素D、维生素C等。这些营养素对牙齿和骨骼的发育极其重要，患儿首先要多补充这些物质，平时要多吃牛奶、豆制品、柑橘类水果。

便秘

3、调整肠胃功能。营养不良与肠胃功能紊乱也有关系，情况严重的话需及时到医院就医。平时要给患儿吃一些容易消化的食物，比如汤粥、面条等。可少食多餐，每餐减少进食量，减轻肠胃的负担。

4、治疗原发病。导致小儿营养不良的疾病有很多，比如慢性肠炎、结核病、寄生虫病等。如果患儿正常饮食，当营养不良仍没有改善，最好到医院做详细的检查，确定原发病是什么，再进行治疗。

本文介绍了儿童营养不良的调理方法。儿童是容易发生营养不良的群体，与长期饮食不当有关。营养不良的危害性很大，会影响患儿的正常发育，还可能引发某些疾病，及时调理非常重要。要预防营养不良，平时要多留意小儿的饮食习惯，要及时纠正其不良的习惯。