老年黄斑变性吃什么

黄斑变性

老年黄斑变性患者应该注意饮食，建议多摄入以下食物：

1.富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、蓝莓、胡萝卜、菠菜、西兰花等；

2.富含叶黄素和玉米黄质的食物，例如玉米、番茄、红椒、蛋黄、菠菜等；

维生素

3.富含omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果、亚麻籽油等；

4.低脂肪、低盐、低糖、高纤维的食物，如全麦面包、糙米、豆类等。

另外患者应该避免高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖、油炸、烤制和烟熏等食物。