3个月宝宝睡觉不踏实总是动来动去

3个月宝宝睡觉不踏实，总是动来动去可能是不良环境因素或病理因素导致，建议家长注意观察，及时帮助宝宝进行调理。

1、不良环境因素

宝宝夜间睡眠的环境舒服度较低，如温度太高、太低、太干燥、噪音太大，被子太厚等因素等都会导致宝宝不舒服，睡觉不踏实总是动来动去，建议家长及时消除，保证宝宝良好睡眠质量。

2、病理因素

排除不良环境因素，如果宝宝睡觉不踏实总是动来动去，可能是宝宝缺钙或者胃肠不适等，建议家长及时带宝宝到儿童医院进行检查，明确病情后进行对症治疗。如果宝宝缺钙，多带宝宝去户外活动，多晒太阳，必要时在医生的指导下补充维生素AD、葡萄糖酸钙等，治疗因缺钙引起的神经肌肉兴奋性增高，促进睡眠。如果是胃肠不适，腹胀等，坚持给宝宝做腹部顺时针按摩操，必要时服用益生菌调理肠胃，帮助宝宝消化，促进胃肠功能恢复，从而改善睡眠。