得了青光眼吃什么食物好

青光眼

青光眼是一种眼部疾病，早期常常没有症状，但随着病情恶化，可能会出现头痛、视物模糊、眼痛等症状。虽然食物不能治愈青光眼，但是调整饮食可以起到辅助作用。以下是一些推荐食物：

1. 蔬菜和水果：维生素A、C和E及果胶对眼睛健康很重要，推荐的蔬菜包括菠菜、甘蓝、绿色豆类和胡萝卜等，而推荐的水果包括草莓、橙子、柑橘、李子等。

2. 鱼类：多吃鱼类可以帮助提高体内的欧米加-3脂肪酸含量，推荐的鱼类包括三文鱼、沙丁鱼和鳕鱼等。

头痛

3. 全谷物：全谷物含有丰富的维生素E、谷氨酸、镁等成分，有益于眼睛健康，推荐的全谷物包括燕麦、糙米、全麦面包等。

4. 坚果和种子：同样是欧米加-3脂肪酸和维生素E的良好来源，推荐的坚果和种子包括核桃、亚麻籽、腰果等。

注意：虽然饮食可以起到辅助作用，但最好配合医生的建议进行治疗。如果出现视力模糊或眼痛等情况应立即就医。