按摩眼部有什么好处 天天按6穴位有益眼睛健康

按摩

现代人的生活压力着实不小，许多人乐意偷得浮生半日闲，周末相约去做身体SPA，放松身心，但是不少人都忽视了其实眼睛也是需要经常按摩的，毕竟在日常生活中，许多上班族、学生党长期用眼，如果不通过按摩使眼睛放松下来，就会出现近视、视疲劳、眼疾等问题。

长期按摩眼部可以帮助通经络，促进局部血液循环，从而促进新陈代谢，不仅可以使眼周肌肤得到放松，还可以改善用眼过度引起的近视、眼睛干涩等症状，并且还可以有效改善黑眼圈，预防眼纹的形成。既然经常按摩眼部有那么多好处，那么大家在日常生活中可以按摩哪些穴位呢？

第一个，睛明穴。在两只眼睛的内侧，稍微偏上一点的凹陷处，常按有降温除浊的功效。

松下

第二个，太阳穴。位于外眼角与眉梢之间，向后大约一指的距离，常按可缓解眼睛疲劳。

第三个，承泣穴。位于眼球与眶下缘之间，定位承泣穴时常常采用正坐或仰卧的姿势，常按可以帮助缓解夜盲、近视等症状。

第四个，丝竹穴。位于眉梢凹陷处，常按有利于缓解眼睑闰动、目赤肿痛。

第五个，攒竹穴。位于眉头凹陷处，常按可以吸热生气。

第六个，四白穴。在瞳孔正下方两厘米，位于眼眶凹陷处，常按可以散发脾热，向天部提供水湿。

若能天天按揉以上六个穴位，则可以在很大程度上保健眼睛。按揉这些穴位之前，需要将手洗净，防止手部细菌感染眼睛，导致炎症的发生。虽然常按这些穴位可以缓解眼部疲劳、近视等症状，但是这并不是万能之法，如果患有眼部疾病，则需要尽快去医院检查，配合医生治疗。