糖尿病人能吃马齿苋吗

糖尿病

糖尿病人一般能吃马齿苋。

马齿苋既是一种食材，又是一种中药，马齿苋里含有丰富的维生素、去甲肾上腺素、维生素E、胡萝卜素、不饱和脂肪酸等物质，可以起到凉血止血以及消肿、消炎、解毒的功效。而且马齿苋内含有的去甲肾上腺素，可以帮助降低身体内的血糖浓度，能够促进胰岛腺分泌胰岛素，对缓解糖尿病有帮助。但是马齿苋药性偏凉，食用要适量，一次性吃太多有可能会造成胃肠的负担加重。

患有糖尿病时要调整好饮食习惯，要少吃高糖、高盐、高油脂的食物，比如巧克力、炸鸡腿或者是腌菜等，以免影响到身体刺激，造成血糖控制受到影响。还要积极的配合医生的指导，使用调理血糖类的药物进行治疗，常用药物有盐酸二甲双胍缓释片、伏格列波糖分散片等。另外还要适当的到户外去运动，提高自身的免疫力以及抵抗力，比如慢跑、骑单车、爬山、游泳等。